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胃の調子 と・・・。

2018-12-17

今年初め、英国の大学で、「アルコールの摂取がDNAを損傷してがんリスクを高め、壊れたDNAは二度と元には戻らない」と発表したニュースを知って、古希を過ぎ遅ればせながら、“腹八分の食事と適宜な運動、普通の日には飲酒はしない”を心がけて健康管理に留意したいと固く(?) 決意しました。

が、一月前くらいから飲む機会が続き、完全な二日酔いの日もあって2、3日前から久しぶりに胃が悲鳴を上げているようです。今年も残り2週間となり年末年始も目前で飲む機会もより増えますが、用心&用心です。

昨日はAmazonに注文していた「ブラタモリ15 (名古屋 岐阜 彦根)」、「同16 (富士山・三保松原 高野山 宝塚 有馬温泉)」(監修:NHK「ブラタモリ」制作班 角川書店)の本が届きました。

このテレビ番組の土曜日の放映はなるべく観るようにしていますが、所用等で見逃すこともあり、それらが後日、このような本になって発刊されることはとても有難く思い、毎号楽しみにしています。

 

「ブラタモリ15」(監修:NHK「ブラタモリ」制作班 角川書店発行)